OCD, tvangstanker, tvangshandlinger - kognitiv terapi og hypnose kan hjælpe

TVANGSTANKER OG TVANGSHANDLINGER (OCD)

Tvangstanker og tvangshandlinger, eller OCD som det også kaldes (Obsessive-Compulsive Disorder), er en tilstand hvor man sidder fast i en tanke eller handling på en ubehagelig måde.

OCD kan fylde hele ens liv med handlinger, man er nødt til at udføre. Det drejer sig som regel enten om at tjekke, at noget er i orden, eller at gøre rent. Problemet er ikke, at man gør rent eller tjekker, men at man gør det hele tiden og ikke kan stoppe. Man tjekker 20 eller 50 gange, at komfuret er slukket og døren er låst, eller at man har husket alting. Hvis man bliver afbrudt i sin rutine, er man nødt til at begynde forfra. Efterhånden kan hele livet blive fyldt med at tjekke alting.

Hvis man gør rent, gør man ikke blot rent. Man desinficerer og skrubber alt, har rengøringsmani, og får det dårligt hvis man ikke får lov at gøre rent. Eller man vasker hænder efter et ganske bestemt mønster igen og igen, indtil man er helt hudløs. fordi man har en ubehagelig følelse hvis man lader være. Måske får man nogle tanker om at der ellers vil ske noget katastrofalt.

Det katastrofale handler ofte om død. Man kan være bange for, at ens familie vil dø, hvis man ikke hele tiden udfører ritualer. Man kan også have tanker om, at man selv gør noget frygteligt, som man i virkeligheden slet ikke ønsker, som at skade eller slå nogen ihjel. Det drejer sig ofte om personer, som man har et meget nært forhold til, som ens børn eller ægtefælle.

Psykologen behandler OCD med kognitiv terapi, som er en god hjælp til at få kigget på de negative tanker, og gå i gang med at træne den væk. Man kan supplere med hypnose, hvor man kan finde frem til årsager i barndommen eller opvæksten. Hypnoterapi udført af en psykolog kan også være en hjælp til at få kontrol over den anspændthed og angst, som kan være en del af OCD.

<-- TILBAGE TIL FORRIGE SIDE.

En psykolog kan behandle OCD / tvangslidelse, tvangstanker og tvangshandlinger med psykoterapi, især kognitiv terapi. I samtaleterapi ser man på de tanker, som opretholder problemerne. Psykologen kan hjælpe med at analysere tankemønstre, som skaber problemer. Kognitiv terapi er den bedste behandling for OCD. Desensibilisering og analyse af negative tanker kan bringe tvangsritualer under kontrol, og med hypnose kan man desensibilisere og behandle barndomsoplevelser, der ligger bag tvangslidelsen. Jeg har praksis i Bagsværd i Gladsaxe, men dækker geografisk områderne Bagsværd, Buddinge og Søborg, Lyngby, Virum, Herlev, Værløse, Farum, og Hellerup, Mørkhøj, Brønshøj, Rødovre, Hvidovre, Holte og Trørød. Jeg har også klienter fra Jægersborg, Søllerød, Nærum, Ørholm, Lundtofte, Sorgenfri, Blovstrød, Lillerød, Allerød, Ordrup, Gentofte, Charlottenlund og Vangede, og fra Emdrup, Dyssegård, Husum, Islev, Ejby, Skovlunde og Ballerup, Hjortespring, Hareskovby, Stavnsholt, Bistrup og Birkerød i min praksis i Gladsaxe.