 |
||
|
|
NOGET OM KOGNITIV TERAPI & HYPNOSE Hvor starter vi? Ved første samtale fortæller du mig lidt om, hvem du er, og hvad jeg kan hjælpe dig med. Vi aftaler hvordan vi griber tingene an, og jeg kan give et løst overslag over, hvor lang tid et forløb vil tage. Som regel er der tale om korte forløb, hvor vi går målrettet til dit problem ved hjælp af kognitiv terapi og hypnose. Der er ingen grund til at gå og have det dårligt længere end højst nødvendigt, så vi arbejder fokuseret med de bedste redskaber, der er. Kognitiv terapi og hypnose supplerer hinanden meget fint, idet man får bearbejdet sine problemer både med den bevidste evne til at tænke fornuftigt, og med den underbevidste evne til at føle og forestille sig løsninger. Resultatet er en solid løsning af problemerne, hvor både hovedet og "mavefornemmelsen" har fået lov at komme til orde. Kognitiv terapi - er det ikke det man har hørt så meget om? Kognitiv terapi bliver stadig mere populært, fordi det er en letforståelig og gennemskuelig måde at arbejde terapeutisk med sig selv på. Du vil lære nogle konkrete redskaber til at forstå dig selv bedre, og du bliver efterhånden din egen terapeut. Metoden er meget veldokumenteret og giver gode og hurtige resultater, som holder. Hvad er hypnose egentlig for noget? Hypnose er en terapeutisk metode, hvor man bruger den erfaring og viden der ligger i det underbevidste selv. Vi mennesker besidder ganske betydelige evner til at helbrede os selv. Disse evner frigøres i hypnosen, hvor problemer, som ellers virkede uløselige, kan løses af klienten selv under min støtte og vejledning. Dette giver selvtilllid og en god og solid løsning af problemet. Som psykolog er jeg meget glad for at kunne tilbyde mine klienter både kognitiv terapi og hypnose, fordi man ved at kombinere de to behandlingsformer får fat i både fornuften og følelserne på en god måde. Jeg bruger kun hypnose efter aftale, hvor vi drøfter hvad vi skal lave og hvorfor. |
 |