Hvorfor gå til psykolog
Om at gå til psykolog
En psykolog er en professionel samtalepartner, der er trænet i at forstå hvordan mennesker fungerer, og hjælpe dig videre når du er gået i stå.
Kan man ikke bare tale med familie og venner?
De fleste af mine klienter har forsøgt det. Familie og venner er vigtige, men de er part i sagen — og selv den mest velmenende ven mangler sommetider redskaberne til at hjælpe med det, der virkelig er svært.
Kan jeg være anonym?
En psykolog har tavshedspligt, og du kan henvende dig i fuld tryghed. Min praksis ligger diskret placeret, og jeg holder god tid mellem aftalerne, så du formentlig aldrig møder mine andre klienter. Du behøver ikke fortælle nogen, at du går til psykolog, hvis du føler at det er privat.
Hvilke metoder bruger du?
Jeg arbejder primært kognitivt, med fokus på nutid og fremtid — dine ønsker og mål, og vejen derhen. Din fortid er interessant i det omfang, den påvirker din nutid, men det er vigtigt for mig, at du kan bruge vores samtaler praktisk.
Hvem går til psykolog?
De fleste der kommer til mig er stressede og har arbejdet for hårdt for længe. Mange er sygemeldte og bange for fremtiden. En del har udviklet angst eller depression — ikke ud af ingenting, men fordi situationen har været for presset for længe.
Nogle lever med en partner der gør livet svært. Andre har mistet nogen på en måde, der er sårbar og svær. Og der er dem, der har båret ansvaret for et sygt familiemedlem, indtil de selv gik ned.
Fælles for de fleste er, at de stiller store krav til sig selv og har svært ved at bede om hjælp. At ringe til en psykolog er i sig selv et stort skridt.
LÆS MERE:
